释怀，是禅学中十分重要的一课。这是一种最无奈也是一种最为壮烈的心情。因为这个世界上人定能胜天的，人也是有很多的无奈的，有很多东西不是通过努力就可以得到的，相反的是，有些东西你越是努力反而会离你越来越远。比如，爱情。都说，爱情不过是月老给你们开的玩笑。明明很适合的两个人费劲了千般努力却还是要分开，很不协调的两人却可以轻易的在一起。你为了博得喜欢的人一个微笑三天三夜不睡觉，却不如别人的一个电话来的有魅力。这个时候你只能独自释怀，也就是要在这段爱情中去放弃。这也是对自己伤痕累累的心唯一的安慰。

爱情，特别是单方面的爱情是很残酷的。你爱的人不爱你，你所做的一切事情就像是沙漠中的一粒沙石一样毫不起眼；你是被动的，你的爱，你的人，你的一切都是不值钱的，都是渺小的，只能是被那个人踩在脚下。你也许会觉得非常的委屈，自己已经做了那么多，自己已经那么优秀了，为什么还是得不到她的心？这就是爱情啊，爱情没有为什么，爱就是爱了，不爱就是不爱，哪里有那么多的借口和理由呢。面对不爱你的人，不要在她的面前软弱，不要在她的面前流泪，你是一个人，一个顶天立地的人，是人就要活的有尊严，不要在别人面前表现你的软弱。